Lindia MASSONNAUD
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Intelligence Emotionnelle

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?

 Développée par le psychologue Daniel Goleman, l’intelligence émotionnelle (IE) est un ensemble d’aptitudes émotionnelles et sociales qui influencent la manière dont :

  • Nous nous percevons et nous nous exprimons
  • Nous développons et maintenons des relations sociales,
  • Nous agissons dans la difficulté

Illustrations faites par Vaiana Massonnaud @vayaaaaaaaaaaaaa

Pourquoi l’intelligence émotionnelle est-elle nécessaire dans notre vie ?

L’IE est reconnue comme un des principaux indicateurs de la performance. La manière dont je me perçois se reflète forcément dans la façon dont je m’exprime. Pour autant, il n’est pas toujours évident de comprendre et de s’adapter sereinement à notre environnement.

Selon le psychologue et scientifique Dr Reuven Bar-On, l’intelligence émotionnelle signifie : se comprendre, comprendre les autres, nouer de bonnes relations, pouvoir s’adapter et gérer l’environnement pour appréhender les contraintes et les obstacles.

L’intelligence émotionnel est MESURABLE et peut se DEVELOPPER

Développer son Quotient Emotionnel permet notamment de :

  • Mieux gérer son stress,
  • Contrôler ses impulsions,
  • Renforcer sa confiance en soi,
  • Améliorer sa communication,
  • Etablir et maintenir des relations humaines saines au quotidien

L’EQ-i, premier outil de diagnostic du quotient émotionnel

Le diagnostic EQ-i 2.0 (Emotional Quotient Inventory) est depuis 1997 le test de Quotient Emotionnel le plus reconnu et utilisé dans le monde. Il concrétise 17 années de recherche menée par le Dr Reuven Bar-On.

L’EQ-i est un instrument de type « B », ce qui signifie qu’il ne peut être administré et débriefé que par des professionnels certifiés, qui ont suivi une formation.

Les instruments de type « B » garantissent les points suivants :

  • La fiabilité
  • La validité
  • L’échantillon normatif
  • La recherche scientifique

La roue de l’Intelligence Emotionnelle

Le fonctionnement émotionnel apparait par le biais de 15 compétences regroupées en 5 dimensions :

 

  • PERCEPTION DE SOI

L’amour propre, la réalisation de soi, la conscience de soi émotionnel

  • EXPRESSION INDIVIDUELLE

L’expression émotionnelle, l’affirmation de soi, l’indépendance

  • RELATIONS HUMAINES

Les relations humaines, l’empathie, la responsabilité sociale

  • PRISE DE DECISION

La résolution de problèmes, le sens de la réalité, le contrôle des impulsions

  • GESTION DU STRESS

La flexibilité, la tolérance au stress, l’optimisme

L’EQ-i évalue également le niveau de BIEN-ETRE, ce qui permet de prévenir les risques psychosociaux.

Diagnostic et débrief EQ-i

Le premier contact GRATUIT se fait par téléphone pour échanger et fixer le rendez-vous de débrief personnalisé, puis un lien par mail donnant accès au questionnaire EQ-i est envoyé. 

Après avoir répondu aux 133 questions en ligne, un rapport détaillé, de plusieurs pages est généré. Ce rapport permet d’établir votre échelle sur les 15 compétences émotionnelles, avec des pistes de développement et des stratégies pour se mettre en action. Le test dure 20 – 30 minutes.

Vous recevrez votre diagnostic EQ-i complet par mail et bénéficierez d’un debrief personnalisé d’une heure par téléphone ou visio afin d’identifier vos objectifs de développement.

Diagnostic EQ-I 2.0

Une fois le questionnaire en ligne complété, un rapport détaillé est généré, donnant accès à une analyse précise de votre résultat obtenu à l’évaluation des 15 compétences de l’intelligence émotionnelle.

 

Un débrief personnalisé, délivré par un professionnel certifié et habilité à l’administration de l’EQ-I (coaching d’1 heure), permettra d’identifier les forces et les axes d’amélioration de votre profil dans un contexte professionnel et de vous guider vers la découverte des clés pour développer votre IE.

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